Butuh? Kebutuhan

   Pada dasarnya manusia itu pemilih. Dan manusia itu juga butuh yang namanya sosialisasi. Sosialisasi merupakan suatu kebutuhan manusia yang harus dipenuhi. Tanpa sosialisasi manusia tidak akan bertahan hidup. Dengan secara tidak langsung, berarti manusia yang hanya berteman kalo dia ada butuhnya saja adalah manusia yang tidak terlalu memedulikan yang namanya sosialisasi. Padahal, pada hakikatnya manusia adalah mahluk sosial, buat apa hidup kalo dia ngga mau membaur?
   Korban dari orang yang sangat tidak manusiawi ini, biasanya hanya bisa menyalahkan orang lain. Dan biasanya ada orang 'bijak' yang bakalan ikutan nimbrung buat ngoment, "kamu itu ngga boleh nyalahin orang." Pertanyaannya, kalo kita ngga boleh nyalahin orang, kita juga ngga boleh nyalahin diri sendiri, ngga boleh nyalahin keadaan. Terus, kita mau nyalahin siapa?
   Dan orang yang biasanya pilih-pilih itu orang yang ngrasa dirinya pinter. Orang pinter itu kebanyakan egois. kata temen, orang pinter itu cenderung fokus pada diri sendiri untuk ngejar yang namanya perfect, jadi dia ngga mikir orang lain mau jadi gimana. Lagian orang pinter itu juga nganggep dirinya bisa memenuhi segalanya jadi ngapain dia harus butuh bantuan orang lain.

You know him? Don't ask me who is he. He makes my skydriver couldn't upload some photos after I took this.

Natural! XD

You know this guy? He is AD. And he's my counselor of the consulate.

This is MBAMBASTENG! (:

Sedang Menggebu-gebu XD

Aku mau curhat masalah future. Maksudku semua orang pasti punya yang namanya cita-cita atau kita sebut saja mimpi. Seseorang akan menaruh sebuah mimpinya tepat di depan matanya untuk memasang target agar dia bisa mencapai apa yang dia impikan itu. Tau mahfudzat atau peribahasa arab Man Jadda Wajada (Barang siapa yang bersungguh sungguh maka dia akan mendapat), sama Man shabara 'ala darbi washala (Barang siapa yang berjlan dijalannya maka dia akan sampai). Kalo kamu pernah baca novel tetraloginya A.Fuadi pasti tau. Sebenernya gampang aja ya kalo diliat dari novel entah kenapa kalo di kehidupan nyata kita serasa blinded. Sama sekali apa yang kita lakuin tetep pada jalur yang akan menghantarkan kita pada apa yang kita impikan.

Mungkin sebagian temen-temenku udah tau kali ya, aku pengen banget jadi dokter. Bukan karna pamor. Jujur aku agak tersinggung kalo aku pengen masuk kedokteran cuman karena kedokteran itu keren ,dsb. Sejak kecil aku emang pengen banget jadi dokter. Aku ngeliat, nolong orang itu asik ya. Kita bisa langsung action ngga cuma ngomong aja. Ya fine action pun ngga harus jadi dokter dulu kan, tapi... aku cuma pengen nolong orang aja.

Untuk sementara ini aku biarin temenku berpendapat ke aku tentang aku pengen masuk FK di UNAIR cuman karena FK UNAIR itu tempatnya anak-anak yang emang pamornya tinggi. Kadang aku ngga tau apa yang mereka omongin, FK dimana-mana emang dianggep gitu kali ya. Fine, emang kebanyakan hmmm...ralat hampir semua mahasiswa yang masuk FK itu anak orang kalangan ke atas. Kalo aku mikirnya FK itu mahal karena kita bakalan belajar buat mempertahanin hidup seseorang, dan ilmu itu emang mahal harganya. Ya aku ngga ngerti aja buat orang yang pengen masuk FK cuman karna pamor. Hey! emang dikira nyawa orang itu maenan apa. Dan aku bakal buktiin kog, kalo seumpama aku bisa keterima di FK, liat aja ngga akan aku jadi anak-anak manja kayak mereka-mereka.

Tapi kadang aku juga mikir, apa aku pantes ya jadi sosok yang bener-bener aku pengen jadi dia dari aku kecil yang belum tau apa-apa. Oiya, satu yang aku suka dan merupakan alasan kenapa aku pengen banget jadi sosok berjas putih itu. Yang namanya penyakit slalu berkembang dari waktu ke waktu akan selalu berevolusi layaknya virus influenza. Dan itu asiknya dunia science, Jadi aku ngga akan berhenti buat just to be a doctor but I would be a Scientist. Haha it sounds crazy but Iam serious. XD Ilmu itu slalu berkembang jadi rugi dong kalo cuma belajar di situ-situ aja. Ngga multitalent ga masalah yang penting kita bisa menggali semaksimal mungkin talent yang kita punya. Bismillah....

In My Mind

Mungkin lagi terketuk aja hatiku. Lucu, liburanku sebulan ngga bisa atau lebih tepatnya belum bisa aku manfaatin semaksimal mungkin. Maybe, karena aku kurang bersyukur aja kali ya. Padahal sebelum aku keluar dari sekolah negeri, aku pengen banget ngerasain liburan yang setidaknya lebih dari 3 minggu. Bayanganku, itu bakalan menarik banget, bisa ngisi hal-hal yang aku suka buat dilakuin tiap hari. 

Dan sekarang. It's come true and it's real. Dan aku menyia-nyiakannya. Kadang buat ngerencanain sesuatu itu gamang dan manis banget buat dibayangin, tapi untuk ngejalaninnya itu yang susah. Dan aku bener-bener ngerasain, ternyata lingkungan itu sangat berpengaruh terhadap perkembangan anak. Entah itu moral, psikis ataupun motorik. 

Satu contoh aja, kalo aku pas lagi ada di solo okay exactly in my boarding, you exactly know how the environment is. Di sana aku dituntut untuk menghafal al-quran. Kalo pun males, semales-malesnya kamu pasti tetep bakal ngafal yah walaupun itu cuma satu ayat per hari. Karena di sana kamu bakalan liat suasana tiap hari ngga ada yang ngga pegang al-Qur'an buat dihafalin ataupun cuman dibaca. Compare with your own (I meant in your house), mungkin kalo di rumahku aku bisa ngebangun semangat buat "pegang" al-Qur'an aja itu udah bagus dan itu cuma subuh dan maghrib. 

Dan aku ngerasa emang manusia itu diciptain emang ngga bisa sendirian. Kalo pun mereka pengen hidup sendirian, yah mereka egois atau lebih tepatnya ngga mau peduli. Haha tapi entah kenapa ada aja kelainan yang kayak gitu jenisnya, dia ngga bisa memahami perasaan orang, bahkan untuk mengungkapkan apa yang dia rasain aja ngga bisa, dan dia termasuk orang yang memecahkan sesuatu itu terlalu logis (menggunakan prinsip) bukan perasaan sebut saja namanya Alexithymia. For more information you could join this site : http://health.detik.com/read/2012/01/17/174230/1818166/763/alexithymia-jika-hidup-terlalu-logis-dan-tak-pakai-perasaan?lbkonsul

The Fabulous Event '27 OPPMIA 12/13

Target sama Kenyataan

Aku baru tau ternyata targetku buat bisa lulus dari ABS tercinta -yeah!- ternyata banyak banget -____-. Aku ngga kebayang ngejar 5 juz full cuma dalam waktu 5 bulan, that's really hell damned! hish kenapa aku ngga pernah kepikiran buat nyicil sih. Mungkin mulai bulan ini kali ya aku harus fokus sefokus-fokusnya. Buang aja deh itu hal-hal bosok ngga penting. Iya ya ngapain juga aku mikirin hal yang ngga penting ya bodo amat . Dan sebenernya hal yang kayak aku lakuin sekarang ini juga buang - buang waktu eg.
Hal yang sedang saya lakukan ketika memulis post ini adalah :
1. Online twitter
2. Upload foto
3. Youtube.an haha XD
4. Kirim email ke turasma@yahoo.co.id buat tugas makalah ramadhan
5. Ngedit foto
6. Nyari video cover by +Gita Gutawa
7. Liatin hape yang bergetar ria dari tadi -.-
Huh, kapan ya aku bisa fokus? hmm...

@Panoan, Rembang

Lagi-Lagi

Pengen banget aku nanya apa aku bukan anak kandung? Kalo diliat dari segi fasilitas yang dikasih ngga mungkin aku dibilang bukan anak kandung. Tapi, coba diliat dari segi lain. Kadang aku ngga habis pikir, apa aku ngga paham sama apa yang dilakuin ortuku buat aku? emang kan katanya kalo ngga paham sesuatu itu bakalan ada kontra. Masalahnya aku udah dari kapan berusaha buat nurut, apa yang aku dapet? sama aja kalo aku ngga nurut, emang mungkin kalo masalah belajar okelah fine. Diluar itu. Apa sih gunanya ngekang? Buat nunjukin kalo sayang? bisa aku terima alesan itu. Cuma itu sama sekali ngga ngasih aku pelajaran berharga, ngga ngasih aku pengalaman. Gimana besok kalo udah ngga ada mereka. Apa mereka ngga mikir aku bakalan bebas sebebas bebasnya kalo udah ngga ada mereka. Apa mereka ngga mikir dampak yang bakalan terjadi?
Mungkin kalo orang lain yang kalo aku cerita kayak gini comentnya "Ya kamu sih belum ngrasain jadi orang tua." Oke. Emang belum, setidaknya dari pandangan universal. Hukum senioritas itu selalu ada kog dimana pun itu. Coba diliat aja. Aku jarang nemuin ortu yang kalo salah minta maaf, mentog paling pas lebaran. Kalo kita dapetin sesuatu yang sekiranya bener ujung-ujungnya cuman, "Ya itu bener, tapi..........", atau malah "Kamu itu dibilangin ortu ngga dengerin malah mbantah aja, kamu pernah diajarin di sekolah apa ngga?"
Jarang juga ortu mau liat pendapat dari segi kita terus dipertimbangin dari segi mereka. Yang aku heran, kalo masih jadi anak ya kita harus dengerin kata-kata orangtua. Di saat kita sudah mulai beranjak dewasa, kita bisa menggunakan otak kita untuk lebih berpikir logis, apa mereka mau dengerin? terus kapan mereka mau dengerin pendapat kita?
Buat yang punya ortu yang demokratis, selamat. Jangan disia-siain. Jarang ada yang punya ortu yang mau liat anaknya gimana. Bukan fasilitas yang serba lengkap kog yang dipengenin dari seorang anak. Tapi kasih sayang, dan perhatian yang cukup itu udah buat anak ngerasa bener-bener dianggap dan dihargai.

Diary Lama

Jujur Ok?

Kecewa itu ngga enak kog. Itu alesan juga kenapa kita ngga boleh terlalu ngasih harapan ke orang. Tegas aja bilang ya atau ngga. Dan kasih pengertian tentang sebenernya yang ada di benak kita. Dan kalo sananya ngga mau ngertiin ya salah sana sendiri. Yang penting kita udah ngasih penjelasan. Mending tolak aja sekalian ngga usah ngasih harepan karena makin lama kita ngga memutuskan semakin dalam juga luka yang kita buat. So, emang bener kog jujur itu perlu bange walaupun ngomong sebuah kejujuran itu susah banget. Yah, tapi daripada sakit di akhir? mending sakit di awal kan? setidaknya kita ngga terlalu membuatnya kecewa.

Ngeluh Ngeluh dan Ngeluh

Alasanku kenapa aku ngga pernah ngeluhin masalah materi pelajaran yang sebenernya super memusingkan adalah materi itu udah ada teorinya tinggal kita mau berusaha memahaminya atau ngga. Maksudku semua itu sebenernya ngga buat pusing kog, cuma kitanya aja yang kadang males atau kurang mau berusaha buat yang paling maksimal. Kayak minggu ini nih full sama jadwal ulangan harian sebelum akhirnya hari minggu insyaallah aku pulang ke tempat di mana aku tinggal bersama orang tua dan kenangan-kenangan yang belum tentu gampang aku lupain gitu aja.
Btw, playlistnya bagus. Yang lagi aku dengerin sekarang Something 'bout Love nya David Archuleta yah walaupun agak jadul but liriknya mantab.
Sedikit kutipannya :
"It's gonna be alright, hold on shine
There's somethin' bout love that breaks your heart sets you free
Something 'bout love that tears you up you still believe
when the wall falls down like the rain
and bring it to your knees
Somehing 'bout love that breaks your heart but you don't give up"

Bukan aku lagi mellow tapi jadi semangat. Haha kayak dunia bakal runtuh aja kalo kita punya suatu masalah dengan suatu apapun. Aku jadi inget dulu waktu aku SD aku ngga bisa ngerjain PR matik aku nangis karena ngga tau gimana nyelesaiinnya. Sekarang udah lumayan dalam proses menuju dewasa -apa iya ya? :D- masalahnya udah complicated dan bakalan terus lebih complicated semakin berkembangnya umur dan kedewasaan kita.
Intinya semua masalah yang menimpa diri kita adalah sebuah proses yang mendewasakan, kitalah penemu dari penyelesaian sebuah teori kehidupan kita sendiri. Dan semua itu tinggal kita serahkan pada yang di Atas, sutradara terbaik sepanjang masa yang takkan tergantikan oleh siapapun.

Udah bilang kayak gini artinya apa??? Tapi tetep kekeuh buat ngga?? Maksudnya apa mau mainin perasaan orang? ya pantes ya kalo aku ngrasa kayak boneka. Perasaanku ngga dianggep. Apa logika cewek itu ngga dianggep? Apa karena cewek itu slalu ngandelin perasaan? Terus aku berusaha mikir cari jalan keluar terbaik malah diginiin? Ya mungkin orang itu ngga mengenal aku. Yakin 100% ngga kenal aku. Ya mau bagaimana kalo ngga bisa dipertahanin mau gimana.

Gajean aja

Sorry ya aku ngga bisa nepatin janji buat tidur jam 9. Alesannya banyak, ngga bisa tidur, perut sakit, kamar rame, kasurku dipake temenku, tetangga ribut,dll. Dan galau. Tolong ya tolong. Cewek itu emang gampang ge-er ya. Udah tau cowok itu sukanya temenan. Huh, semoga ngga pernah kejadian deh di aku. -Amin-.
Oiya, tolong ya bedain antara sayang dan cinta. Sayang itu masih universal, kalo cinta itu VS. kata temen-temen sih very special. Iyalah it's just for someone in future. Makanya kadang aku heran sama cewek-cewek yang dibilangin cowoknya "Aku cinta kamu" eh tau-tau besoknya berantem terus putus. Hahaha lucu ya. Apa yang ngomong dan diomongin itu ngga mikir ya. Suatu perkataan itu punya suatu makna tersendiri bagi yang ngucapin maupun yang diucapin.
Kalo kata him-nama orang- sih, bercandaan itu harus tau sikon dan tempat. Emang sih. Bagi yang udah tau sifat masing-masing individu sih it's okay never mind. Lha kalo yang baru ketemu? Orang yang udah temenan lama aja kadang masih suka salah paham. Gimana yang baru kenal?
Dan ngga terasa perutku udah ngga mengusik ketenanganku, dan sikon pun mulai menenang, kasurku juga udah ngga ditempatin. Aku bisa segera mapan. Tapi sungkan mbak-mbaknya masih belajar.
Kalo kata ustadz Kadar, ketika galau menyerang kembalilah ke Qur'an. Haha hanya orang-orang yang bener-bener alim aja kali ya yang kayak gitu hehehe.

Curcolan Malem

Aku jengkel sama orang yang kadang ngga bisa ngaca dan ngga mau jaga omongan. Ya mungkin aku juga kayak gitu setidaknya aku lebih sering mikir dulu. Kalo pun orang nganggepnya ngga karena aku emang sengaja karena udah jengkel dan orang yang diajak ngomong juga ngga sadar. Sekarang aku mikirnya kalo aku ngga mau digituin orang aku juga ngga boleh nggituin orang kan? Masalahnya kenapa aku slalu digituin orang? Padahal aku ngga pernah nyari masalah sama dia. Aku kelainan ngga sih? aku emang agak ngga suka berinteraksi sama orang terlalu sering. Aku lebih suka ngabisin waktuku buat baca, nulis kayak ginian kalo lagi jengkel, sebel, galau, mbatin,dll. Atau kalo ngga browsing 24 jam pokoknya di depan lepi kesayanganku aja. Dan aku lebih suka sama orang yang simple. Ngga rempong. Ya walaupun ujung-ujungnya gara-gara di Solo aku jadi super rempong. Yang aku heran. Aku cewek tapi aku ngga bisa ngertiin perasaan temen-temenku. Seringlah aku dibilang cuek, ngga pekalah apa lah. Ya mungkin mereka ngga tau background hidupku kalo di rumah kayak gimana ya. Dan aku di sini belajar buat ngertiin cewek itu kayak gimana. Dan lucunya perasaan cewek itu complicated. Susah buat ditebak. Lama kelamaan pun aku juga kayak gitu. Aku pun ngga tau kenapa aku kayak gitu. Lucunya ngga ada alasan yang riskan buat jelasin semua ini.
Sekarang, aku mules. Sakit hatiku berubah jadi sakit perut dan sepertinya butuh ke kamar mandi.

Hmm

Bukannya aku gimana ya. Sejujurnya aku bingung harus gimana. Aku udah kenal orang 6th lah perkiraan terus baru kenal orang lain 3th terus aku bakalan ngejauhin yang 6th gitu aja? Sedangkan aku pernah ada rasa? Kalo perasaan itu kayak data yang di komputer tinggal tekan shift+ctrl+del lenyap sudah data itu dari komputer, fine.
Apa aku salah juga kalo aku nerima orang habis itu aku masih jaga perasaannya. Aku gatau gimana perasaanya kalo seumpama aku langsung ninggalin dia. Kalo aku orang yang ngga TJ mungkin aku udah ninggalin orang tanpa peduli perasaan orang lain. Aku cuma pengin berusaha bersikap adil. Kemaren, aku dibilang serakah. Dan malam ini, aku dibilang keterlaluan. Apa mereka ngga tau perasaanku kayak gimana?? Bukannya aku mau dua-duanya. Apa yang namanya milih itu ngga perlu pertimbangan yang matang?? Oke, kalian cowok mungkin bakalan mikir kalo aku -cewek- cuma bisa ngandelin perasaan. Asal kalian tau ya aku udah mikir jauh ngga tau kalian mikir sama yang kayak aku pikir.
Dan malam ini aku kepikiran gimana kalo aku ganti nomor dan ngga akan ngubungin dua-duanya. Cuman, apa aku kuat? Kecuali kalo aku udah ngga di Rembang lagi. Itu mungkin.
Kalo kalian mikir aku bakalan keenakan kayak gini. Kalian salah. Aku ngga suka kayak gini. Dikira kayak gini tu terus bikin aku tambah kepedean gitu? Justru ini semua beban. Dikira aku ngga tiap hari nyari jalan keluar buat ini semua. Aku cuma buat semua ini adil. Ya mungkin adil dalam pandanganku. Huft. :'(
Dan di malam ini aku ngerasa 8 hari lagi itu serasa lama banget.

30113

Aku sebenernya ga tau apa yang harus aku lakuin
Terkadang aku agak ga suka bergaul dengan sesama cewek
Mungkin aku juga perlu menyadari akan diriku sendiri
berlatih buat sabar juga ga akan pernah sabar
karena batas sebuah kesabaran adalah kesabaran itu sendiri
Tapi  terkadang ketika kesabaran kita diuji
Kita bakalan ngerasa penat dan capek
seperti yang aku rasain sekarang ini
selain itu aku juga bingung
Benar jika cewek itu dibilang rumit
Coba aja,
Kita ga tau kita punya salah apa
tiba-tiba dia udah ngediemin mulu
ditanya, malah balik nanya masih disewotin pula
dideketin malah bikin jengkel aja
seakan-akan nguji seberapa sabar diri kita
Karena udah mentog ga tau harus gimana
akhirnya -aku- mencari jalan lain
eh, giliran dia yang deketin
aku dah kadung jengkel
tapi aku biasa aja ga ada perasaan buat bales kelakuannya itu
cuma gara-gara aku diem
eh, balik deh dia sensi lagi
masyaallah....
semoga aku ga sejengkelin itu

Solo, 31 Januari 2013
Dan hari ini aku belum belajar sama sekali, sedangkan hari ini ulangan Fiqh dan basindo.
Yah, aku hanya bisa pasrah.
Otakku udah penat. Hatiku empet banget pula.

Karma, Karma dan Karma

Lebih sakitan mana tau kalo jadi pelarian atau di PHPin? aku ngga mau dua-duanya hahaha. Iyalah siapa juga yang mau perasaannya dimainin orang. Kalo bagi yang meHPin orang sih santai aja. Bagi yang make orang buat pelarian sih okay-okay aja. Ya, tapi kadang orang yang kayak gitu ngga mikir gimana perasaannya orang yang digituin. Selama karma belum berlaku buat orang yang kayak gitu dia bakalan nglakuin terus sampe dia bener-bener puas. Haha bagi orang yang sukanya cuma main-main sama perasaan orang ya siap buat hati-hati aja. Karma itu bisa lebih kejam. Terserah mau ngga percaya sama yang namanya hukum karma. Tapi itu benar adanya.

Fluktuasi Glukosa lyrics and song by Dochi Sadega

saat terbaik dalam hidupku adalah
dengan kamu
tetaplah disini semua kenang
:*

hitam putih atau berwarna
gelap terang siang dan malam
selamanya

tetaplah disini semua kenang
genggam tanganku sayang

hitam putih atau berwarna
gelap terang siang dan malam
selamanya

ini pertama kali ku gunakan kata “cinta"
dalam lagu tentang aku dan dia
semua ? terjawab dengan
( :
singkat kata ku bahagia

dengar jantung ini berdetak untukmu
berlutut ku meraih jari manismu
kugenggam tanganmu
you know that i love you so much
dengar jantung ini berdebar untukmu
berlutut ku meraih jari manismu
kugenggam tanganmu
you know that i love you so much

ini pertama kali ku gunakan kata “cinta"
dalam lagu tentang aku dan dia
semua ? terjawab dengan
( :
singkat kata ku bahagia

Angin, Debu, Hujan dan Awan

Haha aneh yaa. Kadang orang bisa suka sama orang cuma dengan ketemu beberapa hari. Bahkan kalo para novelis bilang cinta itu bisa datang waktu firstsight. Unyu banget tau. Tapi kalo menurutku yang namanya firstsight itu cuma nafsu belaka ya semacam syahwat manusia aja. Ya gila aja manusia bisa suka sama orang cuma dalam hitungan detik. Apa coba kalo ngga cuman liat luarnya aja tanpa pertimbangan dalemnya.
Nah, aku punya cerita nih. Sebut saja Debu sama Angin. Angin ini dari kecil udah temenan sama Hujan. Ya walaupun mereka ngga pernah akur diam-diam si Hujan ini suka sama si Angin tapi Hujan ragu, Hujan takut kalo Angin tau bakalan malah menjauh. Ternyata Angin pun punya perasaan sama. Untuk beberapa saat akhirnya Hujan memutuskan untuk menjaga jarak. Hujan pun lebih sering bersama Awan. Hujan sementara merasa sedih karena ngga ada respon dari Angin. Akhirnya Hujan pun menyimpulkan rasanya ini cuma bertepuk sebelah tangan.
Suatu hari, Hujan membawa temannya, Debu. Hujan ingin sekali memperkenalkan Debu kepada Angin yang memang sahabat yang paling berharga baginya. Tapi sewaktu Hujan, Debu dan Angin sedang bermain. Angin justru lebih menaruh perhatian kepada Debu yang menyebabkan Hujan merasa sama sekali tidak dianggap. Ada secercah rasa menyesal di dalam hati Hujan, kenapa dia harus mengenalkan Angin kepada Debu. Tapi, Hujan langsung menepis segala pikiran yang macam-macam.
Dan untuk kedua kalinya. Debu ingin main dan aku juga mengajak Angin karena memang waktu itu Debu ingin aku mengajak Angin. Untuk yang ini Angin lebih terfokus ke Hujan. Hujan yang sebenarnya merasa cuma berposthink saja. Dia ngga mau kege-eran terhadap sikap Angin.
Dan, setelah balik ke rumah masing-masing. Hujan bertengkar hebat dengan Awan yang sebenarnya masalah itu berpangkal karena Hujan sedang tidak ingin diganggu. Dan seketika itu juga Hujan bercerita kepada Angin. Angin justru menyatakan perasaannya. Hujan tetap berpikir positif dan ngga mau ge-er. Ungkapan Angin ya hanya dianggap angin.
Di sisi lain, Debu bilang kepada Hujan kalo Angin telah menyatakan perasaannya kepada Debu. Perasaan Hujan pun kacau balau. Dalam hatinya membenarkan untung Hujan tidak kepedean menganggap yang barusan dibilang Angin.
Beberapa hari kemudian, Hujan pun bertanya kepada Angin tentang pernyataan Angin kepada Debu. Angin bilang semua itu salah paham. Walaupun ada secercah rasa lega tapi ada sebagian rasa khawatir yang lebih menguasai hati Hujan.
Ternyata benar, Debu memang benar suka Angin. Melihat itu Hujan cuma bisa menyesali semua perbuatannya selama ini. Hujan pun sekarang ngga tau harus gimana.

Nah, dan sekarang cerita itu nggantung terserah aja deh mau endingnya kayak gimana. Kesimpulannya itu, Hujan memang benar-benar bego. Alasannya? haha 

Lagi, dan Akhirnya?

kadang aku ngga tau gimana sebenernya perasaanku. Sejujurnya aku ngga tau siapa orang yang benar-benar aku sayang. Lucu, dulu aku suka sama seorang cowok sebut saja dia Dani. Ngga logis kan kalo suka sama orang cuma gara-gara firstsight. Gila, aku bener-bener serius soal itu. Dan saat aku hampir sama dia temenkulah yang sebagai penghalang. Pikirku mungkin dia bukan buat aku. Aku masih terlalu kecil untuk tau hal-hal seperti itu. Dan waktu itu membawaku kepada cowok lain yang dia sebenernya sama sekali bukan tipeku. Aku ngga tau kenapa aku suka sama dia. Mungkin cuma kagum. Sampai menjelang kelas 9 rasa itu tergantikan dengan sosok yang sama sekali aku duga aku ngrasa nyaman di deketnya, walaupun seringnya aku bersikap sok cuek kepadanya. Kadang, aku memunculkan rasa ngga sukaku kalo dia mulai memancing perhatianku. Walau sebenernya aku suka menghabiskan waktu buat bertengkar sama dia. Bukan karena benci. Aku pengen lama-lama sama dia. Tapi, lambat laun aku berfikir oiya sebut saja cowok itu Vino. Ya, aku mulai mikir, lucu ya kalo si Vino ngrasain apa yang aku rasain. Aku serasa ngaco di saat duduk sebelahan sama dia waktu les. Walaupun jujur dia jorok banget ngga tau kenapa rasanya aku pengen kasih dia perhatian, tapi itu aku ngga mau kepedean. Aku anggap dia ngga suka sama aku.
Beberapa bulan kemudian, aku ketemu cowok yang perawakannya mirip Vino. Bedanya, si Nata ini berkacamata dan dia kakak kelasku. Beda dengan Vino yang selalu bersebelahan kelas denganku. Sejujurnya aku sama sekali ngga tertarik dengan yang namanya 'relationship'. Aku anggap itu hal bodoh yang cuma buat stres diri sendiri. Gimana ngga. Kalo dipikir ngurusin diri sendiri aja belum tentu becus gimana mau ngurusin orang lain?
Dan semunafiknya aku. Ternyata pernyataanku itu menikamku. Aku terserang rasa kepo. Dan awalnya aku bermaksud menjadikan Nata pelarian. untuk bulan kedua, aku benar-benar jenuh, aku pengen pisah. Ternyata dia ngga mau. Berkali-kali aku memintanya tapi jawaban tetap sama. Entah kenapa aku yang biasanya bisa langsung memblokir cowok yang aku ngga suka dengan santai. Untuk urusan ini aku ngga tau.
Dan sepertinya aku jatuh ke lubang yang aku buat sendiri. Lama-lama aku ngerasain gimana rasanya bisa sayang sama orang dan gimana rasanya disayangin sama orang. Dan dia pertama kalinya orang yang membuatku pertama kali buka mulut buat curhat.
Hampir 3 tahun kami bersama. Aku tetap sering memintanya pisah. Tapi jawabannya tetap sama. Dan sampai suatu hari. Vino hadir ke dalam kehidupanku lagi. Yang ini semua membuatku merasa bingung tentang perasaanku dan bagaimana aku harus bertindak dengan ini. Kadang aku mikir kalo aku ngga mau deket sama dua-duanya. Tapi aku ngga bisa nglakuin itu. Perasaan bimbang menyergapku selama beberapa bulan. Sampai aku ingin sekali memutuskan untuk kembali dengan Vino. Tapi takdir berkata lain. Orang tua Vino seperti tidak menyukaiku. Mungkin aku memang bukan cewek yang baik buat dia. Dan itu hal yang slalu aku takutkan selama ini. Dan aku ngga mau itu terjadi. Tapi terlambat, kenyataannya itu bukan mimpi.
Kalau difikir, aku juga ngga bisa mencampakkan seseorang yang udah ngisi hari-hariku selama itu. Dan dengan gampangnya digantikan dengan orang yang sebenarnya aku ngga yakin buat bisa sama-sama.
Aku cuma berharap semoga 7 tahun itu cukup buatku untuk memutuskan dan cukup buat mereka berfikir, membuatku berfikir pula, membuat mereka membuka mata hati dan segala sesuatu yang mungkin mereka ragu. Mungkin karena sekarang memang belum waktunya. Karena sejujurnya aku takut merasa kehilangan yang benar-benar kehilangan untuk memutuskan mana yang benar-benar benar.

Demi Lovato Heart Attack

Putting my defenses up
Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that, I think I’d have a heart attack

Never put my love out on the line
Never said yes to the right guy
Never had trouble getting what I want
But when it comes to you I’m never good enough

When I don’t care
I can play him like a Ken doll
Won’t wash my hair
Then make him bounce like a basketball

But you make me wanna act like a girl
Paint my nails and wear high heels
Yes you make me so nervous that I just can’t hold your hand

You make me glow
But I cover up, won’t let it show
So I’m putting my defenses up
Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that, I think I’d have a heart attack
I think I’d have a heart attack
I think I’d have a heart attack

Never break a sweat for the other guys
When you come around I get paralyzed
And every time I try to be myself
It comes out wrong like a cry for help

It’s just not fair
Brings more trouble than it all is worth
I gasp for air
It feels so good, but you know it hurts

But you make me wanna act like a girl
Paint my nails and wear perfume
For you, make me so nervous that I just can’t hold your hand

You make me glow
But I cover up, won’t let it show
So I’m putting my defenses up
Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that, I think I’d have a heart attack
I think I’d have a heart attack
I think I’d have a heart attack

The feelings got lost in my lungs
They’re burning, I’d rather be numb
And there’s no one else to blame
So scared I’ll take off and run
I’m flying too close to the sun
And I’ll burst into flames

You make me glow
But I cover up, won’t let it show
So I’m putting my defenses up
Cause I don’t wanna fall in love
If I ever did that, I think I’d have a heart attack
I think I’d have a heart attack
I think I’d have a heart attack
I think I’d have a heart attack
I think I’d have a heart attack

H-2 Go to Surakarta

Gimana ini? aku harus ngapain? aku bener-bener ngga tau harus ngapain. Serasa pecah nih kepala. Walaupun aku ngga bakal bilang ke dia seberapa hancur perasaan dan akal sehatku malam ini. Gimana sih perasaanmu kalo seumpama orang yang udah temenan sama kamu dari kecil. Diem-diem entah diantara kita memang ada rasa itu. Kamu nganggepnya ngga mungkinlah dia bakalan suka sama aku. Tapi kamu menutupi rasa itu dengan cuek yang sebenernya kamu merhatiin dia dalam diam.

Haha karena akal sehat emang udah agak keganggu, akhirnya kamu nyari pelarian. Niatnya kamu nyari pelarian tuh cuma ngetes dia ada rasa apa ngga. Ternyata sama sekali ngga ada respon. Seakan-akan dia ngga peduli.

Dan, beberapa bulan kemudian dia punya gebetan. Hancur banget rasanya. Akhirnya kamu nyoba buat serius aja sama pelarianmu. 

Dan di saat kamu udah bisa mulai move on. Dia datang nyatain perasaannya. Begitu juga kamu ngutarain perasaanmu. Cuman permasalahannya di cowokmu. Dia ngga terima. Jelas itu. Siapa coba yang ngga bakal langsung panas.

Giliran masalah cowok udah kelar. Ya walaupun belum clear. Sekarang giliran ortunya dia yang kagak suka. Huuuuaaahhh!! pengen aku keluarin ni isi otak. Begah. Gatau juga mau ngapa-ngapain.

Abdul and the Coffe Theory Ku Cinta Kau Lebih Dari yang Kemarin

Maafkan ku bila

 Ku kurang romantis 

Tak segombal lelaki lain
Memang diriku tak penuh kejutan

Tak mampu guncangkan dunia
Namun kau pun tahu

 Hati ini hanya untukmu
Namun kau pun 

 tak dapat hidup tanpa dirimu
Reff 2x

 Ku cinta kau saat ini

 Lebih dari hari yang kemarin

 Dan akan kuberikan lebih dan lebih

 Sampai akhir hayat nanti
Percayalah padaku 

Cinta ini takkan pernah mati

 Karena hanya padamu 

T'lah aku temukan

 Satu cinta yang tulus

 Dan jujur untuk diriku
Back to Reff
Sampai akhir hayat nanti 

Sampai akhir hayat nanti...

Tempat-Tempat Bagus Untuk Hunting : Yogya

Untuk yang sudah sering berkunjung ke Jogja atau malah tinggal di kota ini, beberapa spot berikut pasti sudah tidak asing lagi.

1. Benteng Vredeburg
Bangunan peninggalan Belanda ini dicari karena arsitekturnya dan dimanfaatkan fotografer untuk keperluan portrait dan pre-wedding. Beralamat di Jl.A.Yani No.6, benteng yang juga memiliki museum ini buka dari Selasa hingga Minggu, Senin tutup. Harga tiket masuknya Rp.750 dan kadang-kadang ada pagelaran seni budaya juga di ruang pertunjukannya.

3. Keraton
Jogja tentu identik dengan Keraton. Tempat tinggal raja ini ada di Jl.Rotowijayan 1 dan sehari-hari masih digunakan untuk aktivitas kerajaan dan budaya yang bisa dilihat langsung oleh pengunjung. Ada jam-jam dimana gamelan dibunyikan dan abdi dalem melagukan tembang. Sangat indah untuk diabadikan. Tiket masuknya hanya Rp.5000 plus Rp.1000 untuk ijin kamera dan video.

2. Taman Sari

Ini adalah rangkaian dari Keraton Jogja dan terletak 500 meter di Selatan istana. Bangunan yang dulunya digunakan sebagai tempat pemandian dan pertunjukan tari yang ditujukan hanya untuk Sultan. Istana air yang arsitekturnya megah dan indah ini punya banyak ruang dan lorong yang sangat cantik untuk difoto dengan memanfaatkan cahaya yang masuk lewat jendela dan celah terbukanya.

3. Sumur Gumuling
Kamu pasti sudah pernah melihat sumur ini di TV, video klip, dan foto-foto. Sumur yang masih berhubungan dengan Taman Sari ini dikelilingi lorong bertingkat dan terbuka di bagian atasnya dengan beberapa tingkap tangga. Tempat ini sering dimanfaatkan pula oleh mahasiswa fotografi untuk belajar lighting.

4. Pasar Burung Ngasem
Kalau kamu suka street photography, ini tempat yang cocok untuk kamu. Selain Malioboro yang sudah sangat terkenal itu, pasar yang satu ini menawarkan pemandangan yang unik. Kamu akan melewati tempat ini dalam perjalanan ke Taman Sari. Jalan-jalan sempit yang bersih dengan banyak sekali sarang burung warna-warni bergantungan tampak artistik. Saat kamu naik ke bagian atas pasar ini, view kota Jogja dari ketinggian akan terbuka untuk diabadikan sebagai cityscape yang indah.

5. Kotagede
Ini adalah desa kecil yang juga menyimpan sisa Kerajaan Mataram. Kamu bisa menemukan Masjid Kotagede, rumah-rumah dengan arsitektur Jawa, sisa benteng, pasar, dan makam pendiri kerajaan di dalamnya. Banyak sekali yang bisa dijadikan objek fotografi disini, tapi karena ini adalah lingkungan berpenduduk, sebaiknya tetap jaga tata krama saat kamu memotret di lingkungan ini.

 (ini pengrajin perak yang waktu di HS silver Kotagede Jogja waktu outdoor aksel)

6. Gumuk Pasir Parangkusumo
Ini adalah padang pasir a la Jogja yang mungkin sudah kamu lihat di video klip Paralyzed-nya Agnes Monica. Tidak perlu jauh-jauh untuk mengabadikan alur-alur pasir sampai ke Sahara, cukup ke Pantai Parangkusumo, Bantul yang terletak 30km dari pusat Kota Jogja ini. Dari lokasi ini, kamu juga dekat dengan Pantai Parangtritis. Datanglah menjelang matahari terbenam untuk mendapatkan view yang luar biasa indahnya.

7. Candi
Ke Jogja tanpa memotret di Borobudur? Kurang afdol. Selain candi terbesar ini, kamu juga bisa mengunjungi candi-candi lain seperti Prambanan, Candi Ijo, Istana Ratu Boko, Candi Sambisari, Candi Plaosan, dan Candi Mendut. Masing-masing candi punya keindahan dan kekhususannya sendiri yang pasti akan membuat kamu memotret banyak-banyak. Selain tentunya arsitektur, ajaklah seorang teman yang suka difoto untuk membuat portrait yang indah disini.

8. Ketep Pass

Dari Candi Borobudur, kamu bisa meneruskan perjalanan sejauh 30km ke arah Magelang menuju Ketep Pass yang terletak di puncak Bukit Sawangan (pertengahan antara Gunung Merapi dan Gunung Merbabu). Dari ketinggian 1200 mdpl, kamu bisa mengabadikan landscape yang sangat indah. Dari atas sini, kamu akan melihat lima gunung yaitu Merapi, Merbabu, Sindoro, Sumbing, dan Slamet. Bila hari sedang cerah, kamu bisa melihat semua sekaligus memotretnya. Udaranya sejuk khas pegunungan dan tenang.

9. Pantai Sundak
Pantai ini karakternya berbeda dari Parangtritis yang pasirnya gelap. Disini kamu bisa menemukan pasir yang putih. Terletak di Desa Sidoharjo, Kecamatan Tepus, Kabupaten Gunungkidul, Pantai Sundak adalah satu dari jajaran pantai selatan seperti Kukup, Krakal, Drini, Sepanjang, dan Baron. Sundah juga disebut-sebut sebagai tempat yang ideal untuk memotret sunset dan sunrise.

Nah, kalo pantai sundak ini yang kemaren aku sama temen-temen KMD sumpah asli keren banget pantainya. Masih bersih. Enaknya sepi jadi buat objek foto enaklah. Keren banget waktu sunset gilleeee!! sayangnya kemaren aku ga bawa kamera huh nyesel deh ! Kalo buat di pantai Sundak itu biasanya pagi ombak wuuush! gede banget! tapi kalo udah menjelang sore jadi romantis tuh hahaha.

oiya ngga kalah bagus juga di pantai kukup. Tepatnya di sebelah pantai Baron. Aku ngga bakal lupa tuh. Waktu ke sana aku naik di menara atas. Kereen banget pemandangannya. Emang sih waktu itu cuaca lagi gaenak hujan mulu tapi keren banget. Apalagi jajaran ijo-ijo ladang rumput laut jadi nambah cantik kayak seakan-akan tu pulau tapi dia cuman kecil-kecil gitu. Pokoknya keren abis. XD

8 Penyebab Pegal

1. Duduk di perjalanan panjang atau terlalu lama di depan komputer, menyebabkan kaki dan pinggang terasa pegal dan nyeri. Penyebabnya pinggul terlalu lama menahan tubuh bagian atas dan kaki berada dalam posisi sama terlalu lama. Usahakan mengubah posisi duduk dengan menyandarkan tubuh, meluruskan kaki, atau sesekali berdiri dan berjalan untuk mengambil sesuatu.
2.  Begadang bisa menyebabkan leher terasa tegang dan kaku. Usahakan tidur tidak terlalu pagi dan cukupi kebutuhan istirahat sebanyak delapan jam setiap hari.
3. Tidur dengan posisi bantal sangat tinggi dan posisi yang salah bisa menyebabkan leher terasa pegal dan kaku karena aliran darah ke kepala tidak lancar. Biasanya bantal ortopedi bisa membantu mengurangi rasa pegal karena bentuknya tepat menyangga leher.
4. Olahraga berguna untuk meregangkan otot dan melumasi setiap sendi sehingga Anda bisa bergerak leluasa dan ringan. Sebaliknya, ketika Anda jarang atau tidak pernah berolahraga, ibarat besi berkarat, tubuh mudah nyeri dan pegal. Namun, olahraga berlebihan juga tidak baik bagi tubuh, karena otot bisa “robek“.
5. Jika aktivitas sehari-hari terlalu banyak menggunakan tangan, selain kaku, tangan juga kerap kali kesemutan. Misalnya, terlalu sering memencet keypad smartphone  atau mengiris bumbu. Solusinya, berikan “jam bebas” pada tangan sehingga bisa beristirahat.
6.  Terlalu lama berada di ruangan berpendingin ruangan bisa memunculkan rasa lelah dan pegal. Karenanya sempatkan untuk ke luar sebentar dan berjemur ke tempat yang terkena sinar matahari.
7. Pergantian udara dari panas ke dingin atau sebaliknya dapat menyerang saraf-saraf di kepala sehingga menimbulkan sakit kepala sebelah atau di seluruh kepala.
8. Saat Anda pergi beraktivitas, jangan memasukkan semua barang bawaan Anda dalam satu tas, termasuk laptop. Taruhlah laptop di tas terpisah, agar beban tidak bertumpu pada satu lengan saja. Ingat. beban yang terlalu berat bisa memicu pegal.

Masuk Angin Rek..!

Yah, adekku masuk angin nih. Salah siapa maen mulu tuh. Blagu baru juga dateng udah maen sana sini mana pake motorku lagi. Sial. Nah, aku lagi kepo nih kenapa ya orang itu bisa kena "masuk angin".

Masuk angin itu adalah suatu penyakit yang dikarenakan perkumpulan gas yang tidak merata di dalam tubuh.  Masuk angin itu mirip kayak influenza tapi dia belum bisa dikatakan influenza cuma gejala aja yang mirip. Lucunya, masuk angin ini kalo di dunia kedokteran dianggap mitos, lho walaupun kenyataannya banyak banget yang kena. Dan faktanya nih, cuman orang Indonesia aja lho yang kena masuk angin, orang asing ngga. Kenapa bisa gitu ya?

Secara umum, masuk angin itu gabungan dari kelelahan, terlambat makan dan stres. Because of that, terjadi perkumpulan gas di dalem lambung dan usus.

Sebenarnya penyebabnya bukan cuaca dingin, bukannya anginlah yang memicu terjadinya masuk angin. Cuaca dingin yang menyergap tubuh menimbulkan mekanisme vasoconstriction atau penyempitan pembuluh darah. Sebenarnya penyempitan pembuluh darah ini merupakan mekanisme tubuh untuk menjaga agar tidak terjadi pengeluaran kalori berlebihan dari tubuh, sehingga tubuh tidak perlu mengalami penurunan suhu atau hipotermia. Namun, dampak kurang menyenangkan dari penyempitan pembuluh ini adalah peredaran darah menjadi kurang lancar. Akibatnya, hasil metabolisme, berupa asam laktat, terakumulasi pada otot-otot. Inilah yang membuat badan jadi terasa pegal-pegal.
Cuaca dingin dapat menyebabkan rambut-rambut sel di saluran napas lambat bergerak. Padahal, mereka berfungsi untuk mengeluarkan lendir, bakteri, dan virus. Perlambatan ini juga menyebabkan seseorang menjadi rentan terkena infeksi seperti batuk, pilek, dan lain-lain.
Perihal perut kembung terisi gas, bisa terjadi akibat cuaca dingin yang menyebabkan perlambatan gerak peristaltik usus. Perlambatan inilah yang menyebabkan gas tertampung di saluran cerna, sehingga perut terasa kembung dan penuh (begah). Dan akhirnya perut akan tertekan oleh gas dan menyebabkan rasa mual sehingga menekan nafsu makan.

Kepo nih malah nemu ini.....

Jangan Remehkan Pegal dan Linu di Badan

JAKARTA, KOMPAS.com — Kebanyakan orang pernah mengeluh tubuhnya pegal-pegal. Rasa nyeri di sekitar pinggang, linu di persendian, dan otot terasa kaku adalah keluhan yang kerap dialami banyak orang.
Penyebab munculnya pegal badan ini bisa bermacam-macam. Selain karena olahraga berlebihan atau beraktivitas berat, pegal-pegal juga bisa disebabkan karena kebanyakan duduk di kantor.
Dokter Suhanto, Kepala Bidang Pelayanan Medis Rumah Sakit Mediros, mengatakan, pegal-pegal di badan muncul karena kurangnya relaksasi otot. Ia mencontohkan orang yang bekerja terlalu lama di depan komputer. Karena pergerakan tubuhnya statis dan terbatas, ia bakal gampang terserang pegal-pegal badan.
"Umumnya, rasa pegal itu berasal dari otot tegang atau kaku," ujar Suhanto.
Menurut Suhanto, pegal-pegal bisa menyerang hampir semua bagian tubuh, seperti punggung, leher, tangan atau kaki. Jika pegal sudah menyerang, badan pasti terasa tidak enak. Tak jarang, kondisi ini membuat nafsu makan seseorang menjadi turun.
Alhasil, tubuh akan terasa lemas dan lesu. Meski begitu, banyak orang menganggap pegal-pegal sebagai masalah sepele. Sebab, kadang dengan istirahat yang cukup atau dipakai tidur saja, pegal-pegal di sekujur badan bisa hilang dengan sendirinya.
Pertanda penyakit Bagi yang mengalami pegal-pegal ringan memang bisa disembuhkan dengan istirahat cukup. Tetapi, untuk kasus tertentu, istirahat saja mungkin tidak cukup.
Contohnya, mereka yang mengalami pegal-pegal dalam kurun waktu lama. Bisa jadi ia terserang sindrom kelelahan kronis atau chronic spastic syndrome. Dalam kasus ini, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Siapa tahu itu pertanda datangnya sebuah penyakit.
Nah, ada baiknya Anda jangan menyepelekan ketika mengalami pegal dan linu di badan. Di balik rasa pegal itu terkadang bersemayam penyakit tertentu.
Dalam hal ini, pegal-pegal di badan kita bukan karena faktor kecapaian kerja. Namun, karena ada virus yang menyerang tubuh. Kalau itu yang terjadi, pegal-pegal bisa menjadi masalah kesehatan yang serius.
Contohnya adalah orang yang terserang virus influenza. Biasanya, gejala yang muncul dari penyakit ini adalah pegal-pegal di sekujur tubuh. Setelah itu baru diikuti oleh demam dan hidung mengeluarkan cairan. Gejala serupa juga terjadi jika kita akan terserang penyakit lain, seperti demam berdarah atau cacar air.
Jika pegal badan diikuti rasa lemah, letih, dan lesu, Anda juga harus hati-hati. Jangan-jangan itu mengindikasikan penyakit kurang darah atau anemia. Pegal-pegal badan juga dialami oleh penderita penyakit lain, seperti hepatitis atau penyakit rematik.
Dokter Erin Destrini dari Klinik Jakarta Medical Center (JMC) menambahkan, pegal-pegal di badan juga bisa mengindikasikan seseorang terserang penyakit asam urat atau herpes. "Virus herpes tersebar melalui udara, jika stamina lemah, akan mudah terkena," ujarnya.
Pegal-pegal juga bisa menjadi ciri seseorang terserang penyakit persendian yang serius, seperti penyakit amyotropic lateral sclerosis (ALS), rheumatoid arthritis, polymyositis, serta multiple sclerosis. "Makanya jangan remehkan pegal-pegal. Apalagi untuk pegal-pegal yang fatal, itu harus segera ditangani oleh dokter," tutur Erin.
Mereka yang lebih banyak beraktivitas di ruangan ber-AC juga diimbau lebih berhati-hati. Sebab, udara lembab di ruangan tertutup tidak baik untuk kesehatan dan bisa menjadi penyebab munculnya rasa lelah dan pegal-pegal di tubuh.
"Jadi, jika Anda bekerja di ruang ber-AC, sempatkan untuk keluar sebentar di tempat yang terkena sinar matahari, ini penting buat kesehatan," saran Erin. (Sofyan Nur Hidayat)

Ketika Pegal Menyerang XD

Huh, kadang kita semangat banget buat olahraga ya. Saking semangatnya kadang kita lupa kalo ga pemanasan atau udah lama ngga olahraga. Nah, pagi-pagi abis kita bangun, bisa ditebak. Pasti badan bakalan pegal-pegal semua. Terutama di bagian tungkai atas atau paha. Kalo secara umum pegal itu terjadi karena adanya penimbunan asam laktat pada otot. Kenapa terjadi penimbunan? karena selama kita berolahraga tubuh bakalan terus menghasilkan asam laktat yang merupakan sumber energi utama dan memungkinkan tubuh mempertahankan tingkat energi.

Rasa sakit yang dirasakan selama beberapa hari setelah olahraga atau melakukan aktivitas fisik timbul akibat kerusakan otot saat berolahraga, jadi bukan  karena asam laktat.

Meskipun demikian, dengan membersihkan asam laktat setelah olahraga, otot akan cepat mencapai kondisi seperti sediakala.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghilangkan rasa sakit setelah olahraga atau melakukan aktivitas fisik:

1. Melakukan peregangan otot.

Melakukan peregangan otot sebelum berolahraga akan membantu dan menjaga otot tetap lentur serta meminimalkan kerusakan dan rasa sakit yang muncul.

Peregangan setelah olahraga merupakan bentuk latihan ringan dan memungkinkan otot memiliki kesempatan untuk melemaskan (cool down).

Peregangan setelah olahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan aliran dan membantu pemulihan alami. 

 

2. Lakukan pemanasan.

Pastikan otot-otot Anda hangat sebelum olahraga dimulai, Anda bisa menggunakan heat pack dan heavy warm-up gear.

Pemanasan bisa mengurangi kaku otot. Kaku otot sering dikaitkan dengan cedera atau kerusakan otot.

3. Lakukan pendinginan.

Pendinginan dapat membantu transportasi produk limbah berbahaya dari otot dan memungkinkan jantung melambat secara lebih teratur.

Jika Anda langsung berhenti setelah berolahraga, produk-produk limbah akan menjadi lebih mudah terjebak dalam otot dan menimbulkan rasa sakit.

Pendinginan juga bermanfaat bagi jantung karena dapat mengurangi stres pada sistem kardiovaskular, daripada langsung menghentikan olahraga tanpa melakukan pendinginan.

4. Menjaga tingkat aktivitas.

Dengan hanya duduk atau beristirahat setelah berolahraga, maka rasa sakit akan berkurang.

Istirahat akan membantu otot memulihkan diri dengan lebih baik dan mencegah kekakuan otot. Istirahat juga membantu psikologis Anda dengan menjauhkan pikiran dari rasa sakit.

5. Konsumsi makanan sehat.

Mengonsumsi makanan sehat akan membantu memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk pembentukan otot.

Protein dan kalium merupakan nutrisi yang sangat penting bagi otot. Daging dan pisang merupakan contoh makanan yang kaya akan kedua nutrisi tersebut.

Exactly :)

Sekarang aku ngga tau aku harus kayak gimana. Aku bener-bener bingung.Ya aku tau apapun itu di matamu pasti bener. Udahlah emang salah di aku kog.Aku aja yang ngalah. Aku tau mau kayak gimana cewek itu slalu yang disalahin. Aku juga ngga tau kenapa aku harus dipandang sebelah mata. Aku juga ngga tau apa yang nyebabpin aku harus dibilang kayak gitu. Emang gampang kog nyimpulin sesuatu itu. Aalagi kalo udah ngga suka sama orang. Tinggal diliat ada sesuatu yang ngga beres atau yang bikin ngga sreg pun bisa jadi kesimpulan kan.
Yang aku pengen bilang ke kamu, aku bukan perempuan yang sempurna sesempurna yang kamu pengen. Aku ya aku. Begini adanya. Aku bukan perempuan yang feminim. Aku bukan perempuan yang cantik. Aku bukan perempuan yah yang sempurna seperti yang kau inginkan. Maafin aku kalo seumpama tiba-tiba aku mulai menjauh dari kamu. Maafin aku bukan maksudku buat benci kamu engga. Maafin aku yaa

Rantau 1 Muara (Trilogi Negeri 5 Menara #3)

by Ahmad Fuadi (Goodreads Author)

Alif merasa berdiri di pucuk dunia. Bagaimana tidak? Dia telah mengelilingi separuh dunia, tulisannya tersebar di banyak media, dan diwisuda dengan nilai terbaik. Dia yakin perusahaan-perusahaan akan berlomba-lomba merekrutnya.

Namun Alif lulus di saat yang salah. Akhir 90-an, krisis ekonomi mencekik Indonesia dan negara bergolak di masa reformasi. Satu per satu, surat penolakan kerja sampai di pintunya. Kepercayaan dirinya goyah, bagaimana dia bisa menggapai impiannya?

Secercah harapan muncul ketika Alif diterima menjadi wartawan di sebuah majalah terkenal. Di sana, hatinya tertambat pada seorang gadis yang dulu pernah dia curigai. Ke mana arah hubungan mereka? Dari Jakarta, terbuka cakrawala baru. Alif meraih beasiswa ke Washington DC, mendapatkan pekerjaan yang baik dan memiliki teman-teman baru di Amerika. Hidupnya berkecukupan dan tujuan ingin membantu adik-adik dan Amak pun tercapai.

Life is perfect, sampai terjadi peristiwa 11 September 2001 di World Trade Center, New York, yang menggoyahkan jiwanya. Kenapa orang dekatnya harus hilang? Alif dipaksa memikirkan ulang misi hidupnya. Dari mana dia bermula dan ke mana dia akhirnya akan bermuara?

Mantra ketiga “man saara ala darbi washala” (siapa yang berjalan di jalannya akan sampai di tujuan) menuntun perjalanan pencarian misi hidup Alif. Hidup hakikatnya adalah perantauan.

Rantau 1 Muara bercerita tentang konsistensi untuk terus berkayuh menuju tujuan, tentang pencarian belahan jiwa, dan menemukan tempat bermuara. Muara segala muara

Heart Emergency

Judul Buku : Heart Emergency
Penulis : Falla Adinda
Penerbit : Bukune

Sesuai sub judul dari novel ini yang bertuliskan "pahit manis cinta dokter muda" dan berbasis "Personal Literature", novel ini mengisahkan seorang Falla yang saat itu masih menjadi ko-ass di sebuah Rumah Sakit yang letaknya jauh dari tempat tinggalnya, memaksa ia untuk menjalani Long Distance Relationship dengan pacarnya saat itu yang bernama Reza tapi biasa dijuluki dengan sebutan Bul. Falla dan Reza telah menjalin hubungan selama 5 tahun. Namun seiring berjalannya waktu, kesibukan dan beban Falla sebagai ko-ass membuat Reza tidak bisa menerima keluh kesah dari kekasihnya tersebut hingga akhirnya mereka memutuskan untuk mengakhiri hubungan kisah cinta mereka yang telah berjalan selama 5 tahun. Sejak saat itu pula Falla menjadi malas dan tidak percaya bahwa Long Distance Relationship itu dapat bertahan lama.

Namun keteguhan hati Falla akhirnya luluh saat bertemu Yama. Laki-laki yang bersifat kontras dengan Falla, namun perbedaan itu membuat Falla merasa nyaman. Akankah Falla bisa jatuh cinta lagi dengan Yama? Mungkinkah Falla bisa menjalani LDR bersama Yama mengingat kesibukan Falla sebagai ko-ass dan kewajiban Yama yang harus melanjutkan kuliahnya di luar negeri?

Baca saja novelnya, karena gaya bahasanya ringan dan mudah dimengerti dan tidak jarang penulis menggunakan istilah-istilah yang biasa digunakan anak muda zaman sekarang seperti twitter, BBM, YM, galau, dll membuat pembaca seusia kita tidak mudah bosan untuk segera menghabiskan novel ini dengan segera. Alur ceritanya yang runtut membuat pembaca dijamin tidak akan pusing untuk memahami dan hanyut ke dalam cerita.

Hanya saja kekurangan dari novel ini adalah penulis terlalu sering menggunakan kalimat-kalimat berbahasa Inggris yang kadang-kadang kosa katanya tidak umum didengar oleh orang awam. Penulis pun juga tidak mencantumkan terjemahan dari kalimat-kalimat tersebut. Hal itulah yang mungkin akan agak mempersulit pembaca yang tidak begitu fasih berbahasa Inggris untuk memahami apa yang dimaksud oleh penulis.

So far, buku ini recommended banget kok buat temen-temen yang pengen mengisi waktu luang apalagi bagi temen-temen yang mungkin punya hubungan cinta dengan mahasiswa kedokteran atau ko-ass, bisa nih baca buku ini supaya tahu suka duka pasangan kalian dan bisa lebih memberi pengertian atas kesibukan mereka.

Last but not least, read this book and you won't regret it! :D
enjoy ^^

Resensi Buku: Refrain (Saat Cinta Selalu Pulang)

 

Baru-baru ini saya diberi tugas oleh guru Bahasa Indonesia saya, Pak Ignatius Nugroho untuk meresensi buku sastra. Dan buku yang saya pilih adalah novel Refrain oleh Winna Efendi. Buku ini menurut saya adalah buku yang seru yang penuh dengan hal-hal yang mengharukan, menyenangkan dan menyedihkan dalam persahabatan. Berikut ini adalah resensi buku yang telah saya buat: 

Resensi Novel

Judul Novel: Refrain (Saat Cinta Selalu pulang)

1.     Unsur Ekstrinsik Pengarang

1.1   Nama Pengarang: Winna Efendi

1.2  Riwayat Hidup:

Winna Efendi adalah seorang Capricorn kelahiran Jakarta, 6 Januari, 1998. Winna adalah seorang gadis yang memiliki passion membaca dan menulis. Dan ia telah menulis banyak buku dalam Bahasa Inggris dan Bahasa Indonesia Buku-bukunya kebanyakan adalah buku tentang percintaan. Winna mengaku ia menulis buku-buku tentang percintaan karna merasa memiliki passion pada bidang itu.

Winna telah mendapatkan beberapa penghargaan dari buku-bukunya antara lain, kandidat Long List Khatulistiwa Literary Award 2009 untuk novel Ai kategori Penulis Muda Berbakat, kandidat Long List Anugerah Pembaca Indonesia 2009 untuk Refrain, 2012 untuk Unforgettable dan Truth or Dare kategori Fiksi Favorit.

Sekarang Winna aktif sebagai kontributor komunitas fashion online, sekaligus bekerja full-time di bidang keuangan. Winna yang sekarang tinggal di Singapur sangat menyukai membaca buku sambil mendengarkan radio dan meminum teh.

2.     Unsur Ekstrinsik Buku

2.1 Ukuran Buku               : 13 cm x 19 cm

2.2 Jenis Kertas                 : CD Import (Coklat)

2.3 Jumlah Halaman        : 318 halaman

2.4 Penerbit                       : Gagas Media

2.5 Kota Terbit                  :  Jl. H. Montong No.57, Ciganjur-Jagakarsa, Jakarta Selatan.

2.6 Tahun Terbit               : 2009

2.7 Cetakan                       : Cetakan ketiga belas, 2012

2.8 Harga Novel                : Rp. 46.000,-

3.     Sinopsis

Nata dan Niki adalah dua orang sahabat yang selalu bersama-sama sejak kecil menatap bintang di atas trampolin yang menjadi rutinitasnya. Setiap Niki bertanya tentang siapa yang akan lebih dulu jatuh cinta di antara mereka berdua, Nata selalu menjawab “kamu” kepada Niki. Suatu hari di sekolah, Niki dan Nata mempunyai sahabat yang bernama Annalise (Anna) pindahan dari New York. Anna merupakan anak tunggal dari model terkenal Vidia Rossa. Anna merupakan anak broken home yang kekurangan kasih sayang mamanya yang selalu sibuk mengurusi pekerjaannya sebagai designer dan model di luar negeri. Kemudian Niki mengajak Anna berteman dan Niki, Nata, Anna menjadi sahabat erat. Ternyata diam-diam Anna menaruh rasa sayang kepada Nata. Di sisi lain Nata pun merasakan ada yang berubah dari diri seorang Niki yang kemudian membuat jantungnya berdegup lebih kencang ketika bersama Niki. Anna kemudian mengetahui bahwa Nata menyukai Niki dan bertanya kepada Nata. Awalnya Nata tidak peduli, tetapi akhirnya ia meminta saran kepada Anna tetntang perasaannya.

Suatu hari Niki diajak berkenalan oleh kapten basket dari lawan SMA nya. Oliver anak terkenal dari SMA Pelita. Niki pun menjadi gugup ketika suatu hari Oliver mengajaknya jalan-jalan dan menyatakan rasa cintanya pada Niki. Seketika itu Niki merasa betapa senangnya mempunyai pacar dan betapa indahnya jatuh cinta. Niki pun langsung menceritakan kepada Nata dan Anna. Nata terkejut dan mengatakan bahwa Oliver tidak pantas menjadi pacar Niki. Nata berkata dalam hatinya bahwa sebenarnya dia yang lebih dulu jatuh cinta daripada Niki.

Anna mengajak Nata dan Niki ke rumahnya untuk memilih koleksi-koleksi fotonya untuk dilombakan. Niki menemukan kumpulan foto-foto Nata dalam sebuah kotak sepatu yang secara diam-diam disimpan oleh Anna. Nata kemudian memberanikan diri bertanya tentang foto-foto itu. Anna pun mengatakan bahwa dia sayang kepada Nata. Anna lalu cepat mengatakan bahwa tidak perlu ada jawaban dari Nata karena ia sudah tahu jawabannya. Nata menjadi lega dan berkata bahwa ini baru pertama kalinya ada cewek yang menyatakan langsung perasaaannya kepadanya.

Suatu hari Niki masuk ke kamar Nata dan secara tidak sengaja membaca lagu-lagu ciptaan Nata. Mata tertuju pada sebuah buku yang kemudian isinya membuat Niki lemas ketika ia membaca tulisan di dalamnya yang ternyata adalahtentang perasaan Nata kepadanya. Nata memergokinya dan Niki langsung bergerak untuk meninggalkan ruang itu, tetapi ditahan oleh Nata yang meraih tangannya dan berkata dalam suara rendah, “gue sayang lo, Nik”. Niki tidak menjawab dan langsung berlari pergi kerumahnya. Saat itu Nata merasa dia sudah kehilangan sesuatu yang penting dalam hidupnya. Persahabatan Nata dan Niki pun menjadi renggang.

Suatu ketika sepulang sekolah Nata berusaha mendekati Niki, ingin mengatakan sesuatu tentang perasaannya dan Nata juga mengatakan bahwa ia tidak ingin merusak persabatannya apalagi hubungan Niki dengan Oliver. Nata hanya ingin Niki tidak menjauh darinya. Niki akhirnya berani berkata bahwa dia tetap menganggap Nata sebagai sahabatnya, tidak lebih dan kemudian meminta maaf kalau ia tidak menerima perasaan Nata. Terkadang Niki merasa rindu untuk berkumupul kepada Anna dan Nata. Ia hanya bisa mengintip dari rumahnya ketika Nata bercanda ria bersama Anna di trampolin. Tempat khusus dirinya bersama Nata.

SMA Pelita akan mengadakan pesta perpisahan, dan Niki akan datang menjadi pasangan Oliver. Namun, Niki terkejut dan marah ketika melihat Oliver berpasangan dengan Helena. Helena sudah merencanakan semua itu karena ia iri kepada Niki. Helena berhasil menipu Oliver dengan mengatakan bahwa ia akan mempertemukannya dengan Shasa. Oliver tega melakukan semua itu karena sangat mencintai Shasa.

Niki terkaget ketika Nata tiba-tiba menjemputnya danmengajaknya pulang dari tempat pesta itu ketika ia sedang menangis. Sahabatnya datang menyelamatkannya. Nata datang tanpa sepengetahuan Niki dan telah diberitahu oleh Oliver bahwa ia harus menjemput Niki. Oliver sebenarnya tidak tega melakukan itu. Akhirnya Nata dan Niki memutuskan untuk mengobrol di trampolin semalaman. Mereka berdua kembali berbaikan.

Kelulusan akan segera tiba. Annalise memutuskan untuk kuliah, sementara Niki masih bingung. Nata tidak sanggup meninggalkan Niki, padahal ia sudah diterima sekolah musik impiannya di luar negeri. Danny tahu apa yang terjadi pada adiknya. Ia pun menasehati agar Nata mau sekolah dan tidak perlu khawatir terhadap Niki. Malamnya, Nata dan Niki memutuskan untuk menghabiskan malam di atas trampolin sambil mengingat masa-masa kecilnya dulu hingga mereka berdua tertidur di atas trampolin itu. Setelah terbangun , mereka memperhatikan dua planet bersinar pagi itu, berdekatan seperti dua sahabat. Akhirnya perpisahan itu terjadi, Nata akan pergi untuk waktu yang lama.  Nata mengecup kening Niki dengan lembut, membekaskan seluruh rasa cintanya pada gadis itu.  Mereka berdua menangis dan Nata berkata dalam hati “Gue akan segera pulang dan,saat itu,gue gak akan melepaskan lo lagi”.

Setelah hampir lima tahun Nata dan Niki berpisah. Sampai suatu hari Nata pulang dan memutuskan untuk mampir ke sekolah lamanya.  Teriakan seorang guru perempuan membuat Nata ingin mencari asal suara itu. Hati Nata berdegup, terpaku dan tidak mampu bergerak ketika menemukan asal suara itu. Mereka pun saling berpandangan. Ingin berteriak senang namun hanya seruan kecil yang keluar. Mereka pun kemudian menjadi sahabat yang tidak akan pernah terpisah selamanya.

4.     Unsur Intrinsik Buku

4.1 Tema:

Persahabatan yang diperjuangkan agar tidak hancur karna percintaan.

4.2 Penokohan:

Niki adalah seorang gadis berumur 17 tahun yang sangat ceria, friendly dan easygoing. Niki adalah kakak satu-satunya dari Klaudia dan sahabat sekaligus tetangga Nata dari kecil. Niki sangat kagum dan mencintai cheerleading sejak pertama kali masuk SMA. Dengan segala macam usahanya dan dengan dibantu sang ketua, Helena, Niki pun berhasil menjadi anggota dan menjadi salah satu anggota favorit. Niki tidak pernah ingin kehilangan dan jauh dari sahabatnya, Nata dan Anna. Terkadang Niki kesal jika melihat Nata bersama perempuan lain di trampolin, tempat favoritnya dan Nata.

Nata adalah sahabat paling dekat dan kesayangan Niki dari kecil. Nata orangnya terlihat sangat cuek dan tegas kepada orang padahal di sisi lain dia sangat peduli dan halus kepada Niki. Nata mempunyai talenta bermain musik tetapi tidak ada seorang pun yang tahu kecuali Niki, Anna dan kakaknya, Danny. Karna Nata enggan untuk memperlihatkan kebolehannya bermain musik karna ia demam panggung. Nata selalu berusaha untuk tidak pernah menyakiti Niki maupun Anna.

Anna (Annalise) adalah sahabat baru Niki dan Nata yang adalah pindahan dari New York. Anna merupakan anak tunggal dari model terkenal Vidia Rossa. Anna merupakan anak broken home yang kekurangan kasih sayang mamanya yang selalu sibuk mengurusi pekerjaannya sebagai designer dan model di luar negeri. Anna pun mulai merasakan warna kehidupan ketika ia mulai bertemu Niki dan Nata. Anna adalah gadis cantik yang tidak menyukai pesta yang sangat berbakat dalam fotografi.

Oliver adalah cinta pertama Niki yang adalah kapten basket SMA Pelita. Oliver adalah laki-laki yang sangat ‘perfect’ yang merupakan dambaan semua perempuan. Oliver selalu merasa senang ketika sedang menghabiskan waktu dengan keceriaan Niki. Oliver tidak pernah tega untuk melukai Niki. Tetapi ia pun melukai Niki karna terjebak pada jebakan Helena.

Helena adalah ketua dari cheerleading SMU harapan yang sangat cantik. Helena adalah gadis yang licik yang tidak ingin posisinya digeser oleh siapapun. Ia rela melakukan apapun untuk mempertahankan posisinya. Dia pun menjebak Oliver agar Niki terluka. Karna Niki hampir pernah diangkat menjadi ketua.

Klaudia adalah adik perempuan Niki yang berumur 15tahun yang selalu menjadi tempat curhat Niki. Walaupun Klaudia lebih muda dari Niki tetapi ia lebih sabar dan selalu memberi saran yang tepat sasaran.

Danny adalah kakak laki-laki Nata yang rupanya sangat mirip dengan Nata. Danny menganggap bahwa Niki adalah adiknya. Danny tidak pernah ingin berhubungan dengan perempuan ketika telah dicampakkan oleh Mirriam, masa lalunya.

               4.3 Alur: Alur maju

               4.4 Setting (Latar):

                              - Latar waktu: tengah malam, saat kelulusan, saat matahari terbit, siang hari.

                              - Latar tempat: kamar, di dalam mobil, rumah, kelas, sekolah, di atas trampolin.

                              - Latar suasana: menyenangkan, mengharukan, menyedihkan, romatis.

               4.5 Sudut Pandang:

Sudut pandang penulis adalah sudut pandang orang ketiga yang serbatahu dan orang ketika sebagai pengamat. Karna penulis menggunakan kata “dia” bukan “aku”.

               4.7 Amanat:

Amanat yang terdapat pada novel Refrain ini adalah kita tidak boleh egois dalam persahabatan. Kita juga harus memikirkan perasaan sahabat-sahabat kita. Dari novel ini kita belajar untuk mencintai sahabat kita dengan tulus dan apa adanya. Selalu berusaha ada untuknya disaat ia membutuhkan dan selalu bersedia memaafkan jika sahabat kita mengaku salah.

5.     Kesimpulan:

Refrain, Saat Cinta Selalu Pulang dari judulnya sudah menunjukan karakter dari sebuah percintaan. Dari novel ini diceritakan tentang 3 sahabat, Niki, Nata dan Anna yang diam-diam mempunyai perasaan satu sama lain tetapi tidak ingin mengungkapkannya karna takut menyakitkan satu dengan lainnya. Dari novel ini saya mengambil kesimpulan bahwa persahabatan yang sejati adalah persahabatan yang selalu tulus dan memaafkan. Persahabatan yang tidak pernah lekang oleh waktu dan tidak penuh kemunafikan dan keegoisan.

“Tidak ada persahabatan yg sempurna di dunia ini. Yang ada hanya orang-orang yang berusaha sebisa mungkin untuk mempertahankannya.” Kata-kata dalam novel ini memberi arti bahwa kita tidak bisa mengharapkan persahabatan yang sempurna dalam persahabatan kita. Tetapi kembali kepada kita, apakah kita akan berusaha untuk mempertahankan persahabatan itu? Apakah kita mau berusaha untuk membuat persahabatan itu terlihat selalu seru dan segar? Dan bersediakah kita untuk menjadi orang yang selalu ada disaat susah maupun senang untuk sahabat kita? Sekiranya kita menjawab “Ya.” untuk semua pertanyaan itu jika kita menginginkan persahabatan yang indah yang tidak akan lekang oleh waktu.